Quase todos os alunos têm fobia de falar em público. Para a maioria dos alunos, o medo de falar em público é maior do que o medo da morte. Isso geralmente afeta sua vida pessoal e profissional. Você pode ter sentido medo antes, enquanto estava diante de várias pessoas.
Você fica nervoso de repente, seu estômago dá um nó e suas palmas suam. É uma experiência bastante embaraçosa, mas qualquer um pode vencer a batalha contra o medo de falar em público se seguir os destaques deste artigo.
É absolutamente certo que todos os alunos, em um ponto ou outro, falarão diante de um grupo de pessoas. Não precisa ser uma reunião formal, talvez para marcar um ponto antes da aula ou durante a defesa do projeto. Habilidades de falar em público são, portanto, importantes.
A fobia de falar em público não deve ser subestimada; no entanto, este artigo tem como objetivo fornecer dicas para que os alunos superem o medo de falar em público. Essas dicas o ajudarão a utilizar a energia de maneira positiva ao falar em público.
19 dicas e truques para falar em público para que os alunos superem o medo
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Tabela de conteúdo
- É normal ficar nervoso
- 2. Familiarize-se com o público
- 3. Mantenha-se organizado
- 5. Evite personalidade emprestada
- 6. Fale sobre o seu roteiro, nunca leia o seu roteiro
- 7. Gesticule efetivamente
- 8. Mantenha seu público com você
- 9. Seja sábio com o uso de recursos audiovisuais
- 10. Evite se sentir rejeitado
- 11. Foco em pontos-chave
- 12. Pratique sua fala diante do espelho
- 14. Sua respiração
- 15. Fale para aprender a falar
- 16. Busque feedback honesto
- 18. Escolha o seu melhor tópico
- 19. Perceba que o público está do seu lado
É normal ficar nervoso
As reações fisiológicas, como tremores de mãos e batimentos cardíacos, são normais, especialmente se for a primeira vez. Além disso, a adrenalina que faz você suar não está fora do lugar. Tudo isso está aí para dar a você a energia necessária para um discurso público de sucesso. Eles não devem estar ligados a razões para falhar.
A melhor maneira de prevenir toda a ansiedade é se preparar. Ensaie seus materiais em particular e perante alguns amigos ou familiares que podem lhe dar um feedback honesto. Você pode até gravar sua voz ou videoteipe para descobrir o que precisa melhorar.
2. Familiarize-se com o público
Antes de criar sua mensagem para o público, certifique-se de saber quem é o seu público, pois a mensagem é sobre eles. Isso permitirá que você saiba o nível de informação e palavras a serem usadas e como organizar seu discurso.
3. Mantenha-se organizado
Crie um plano para o seu discurso. Identifique o tema central, o propósito principal e os pontos para elucidar sua mente. Mantenha seus materiais organizados para captar gradualmente a atenção do público nos primeiros 30 segundos.
4. Acompanhe o seu público
Concentre-se em seu público para medir sua entrega. Seja flexível e ajuste sua mensagem se necessário. Mantenha o foco em sua mensagem, mas seja flexível com seu estilo de entrega.
5. Evite personalidade emprestada
Você pode realizar muito por meio de sua comunicação se permanecer você mesmo. As pessoas confiarão mais em você quando ouvirem sua verdadeira identidade. Tente, tanto quanto possível, evitar ser outra pessoa durante o seu discurso.
Coloque um pouco de senso de humor. Um conto pode ajudar a fornecer um toque individualista.
6. Fale sobre o seu roteiro, nunca leia o seu roteiro
Evite ler seu roteiro antes de seu público. Fale sobre o seu roteiro e mantenha o foco na sua mensagem. Torne o seu contorno visível de forma que, quando você o vir, você possa falar.
7. Gesticule efetivamente
Sua comunicação não verbal é a chave. Ele transmite a mensagem de forma mais rápida e clara. Equilibre-o com sua voz e sua apresentação será significativa.
8. Mantenha seu público com você
Comece sua apresentação com uma declaração impressionante que possa chamar a atenção deles, mantenha-a até o final com uma comunicação eficaz e, em seguida, termine tudo com um resumo conciso e uma declaração fácil de lembrar.
9. Seja sábio com o uso de recursos audiovisuais
Os recursos audiovisuais devem ser usados minimamente para evitar distrações. Os recursos audiovisuais devem ilustrar ou esclarecer sua mensagem e não prender a atenção do público.
10. Evite se sentir rejeitado
O público está interessado no que você tem a dizer. Evite que sentimentos sejam rejeitados ou odiados. Não vai te ajudar.
11. Foco em pontos-chave
Tente o máximo possível se concentrar nos pontos-chave. Repita e faça uma pausa intermitente para o próximo ponto, de modo que possa preparar o público para o que você vai dizer a seguir.
12. Pratique sua fala diante do espelho
Pratique seu discurso como se estivesse diante do público e julgue a si mesmo. Observe seus gestos, movimentos corporais, expressão facial e também sua aparência. Essas coisas são cruciais e determinam o sucesso do seu discurso.
13. Familiarize-se com você mesmo
Se você realmente deseja melhorar suas habilidades de oratória, grave sua própria voz ou filme você mesmo e depois ouça ou assista enquanto observa o que poderia ter feito melhor. Ajude-se a se acostumar com sua voz e seu estilo.
14. Sua respiração
Sua respiração é muito importante. É uma cura para o estresse e o medo, se bem utilizado. Fique calmo com sua respiração.
15. Fale para aprender a falar
Aprender a falar só pode ser alcançado falando, portanto, continue praticando até se tornar bom no que faz. Elbert Hubbard observou que falar é a única maneira de aprender a falar.
16. Busque feedback honesto
Deixe seus amigos e familiares que estão realmente interessados e podem fornecer um feedback honesto ser seu juiz. Se eles tiverem perguntas, certifique-se de respondê-las, é mais provável que seu público tenha as mesmas perguntas.
17. Seja treinado
Ajude-se a conseguir um mentor para ensiná-lo ou junte-se a um grupo onde você pode aprender a arte de falar em público. Deixe seus professores ajudarem com seus medos.
18. Escolha o seu melhor tópico
Deixe que o seu tópico seja algo pelo qual você seja apaixonado, algo sobre o qual você tenha conhecimento e que esteja disposto a falar a qualquer hora do dia. Você ficará mais confiante e relaxado com esse tópico.
19. Perceba que o público está do seu lado
Imagine aqueles momentos em que você fazia parte da plateia recebendo uma palestra e podia observar que o palestrante estava nervoso. Você zombou da pessoa ou sentiu que a pessoa era menos do que você? É muito provável que você tenha simpatizado com o palestrante e tenha feito o possível para garantir que ele se sentisse confortável acenando com a cabeça e sorrindo.
É sempre melhor notar que o público não deseja que você fracasse, mas sim que você tenha sucesso.