A pesquisa mostrou que uma aposentadoria feliz é muito mais do que ter dinheiro suficiente para pagar suas contas. Portanto, uma vez que você tenha um plano de aposentadoria para ajudar a garantir seu futuro financeiro, certifique-se de considerar também os aspectos não financeiros. Alguns dos aposentados mais felizes têm em comum algumas coisas além da segurança financeira – todas relacionadas a permanecer ativos de alguma forma.
Eles voltam ao trabalho ou são voluntários
Trabalha na aposentadoria? Mas não trabalhamos toda a nossa vida adulta pelo privilégio de não trabalhar na aposentadoria? Parece contra-intuitivo, mas pesquisas mostram que as pessoas que continuam a trabalhar ou se voluntariar em meio período após a aposentadoria costumam ser mais felizes do que aquelas que não o fazem.
Embora conseguir um emprego de meio período na aposentadoria possa beneficiá-lo financeiramente, suas vantagens superam em muito o dinheiro extra. A atividade física, as interações sociais, o senso de propósito e a auto-estima que podem ser adquiridos no trabalho fazem maravilhas para a saúde física e mental dos aposentados – e para sua felicidade e contentamento gerais. O voluntariado também pode oferecer esses benefícios.
Antes de decidir se trabalhará em meio período durante a aposentadoria, é importante explorar como isso pode afetar o valor dos seus benefícios de Seguro Social. Você pode usar a Calculadora de Teste de Lucros de Aposentadoria da Administração do Seguro Social para ajudar a determinar isso.
Eles se socializam
Relacionamentos e socialização são uma parte extremamente importante de uma aposentadoria agradável. Aposentados ocupados tendem a ser aposentados mais felizes.
Mas quando as pessoas se aposentam, muitas perdem sua rede social embutida de colegas e conhecidos. Para ter uma aposentadoria feliz, é importante encontrar maneiras de ter interações sociais. Essas interações podem ser com filhos e netos, vizinhos, membros de um clube social ou igreja, ou até mesmo com o cara da cafeteria.
Aqueles que são felizes durante a aposentadoria muitas vezes se aposentam com a intenção de manter seus relacionamentos mais importantes e estabelecer novos. O esforço não apenas contribui para uma aposentadoria mais feliz, mas pesquisas mostram que também pode ajudar a prevenir os impactos negativos que vêm com o isolamento social. Esse isolamento tem sido associado a problemas de saúde e imunidade, aumento do risco de doenças crônicas e problemas cognitivos e até morte prematura.
Portanto, embora a aposentadoria possa certamente ser um momento para relaxar, também deve ser um momento para fazer as coisas que você gosta com outras pessoas.
Eles exercem
A importância de sua saúde quando se trata de sua felicidade não pode ser exagerada. Na verdade, em um estudo recente, ter boa saúde superou a segurança financeira como o ingrediente mais importante para uma aposentadoria feliz – mas os dois estão mais interligados do que você imagina.
Saúde é uma questão financeira e não financeira, uma vez que despesas médicas significativas podem sobrecarregar um plano financeiro sólido. Você não pode prever problemas de saúde, mas pode planejar o aumento dos custos médicos com seu orientador e pode tomar medidas preventivas, como exercícios.
Para sua segurança, é aconselhável consultar seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios. Isso é importante em qualquer idade, especialmente se você tiver algum problema de saúde.
Você pode optar por caminhar com um amigo ou clube de caminhada, ou procurar uma das muitas academias, programas e aulas especialmente concebidos para idosos e aposentados. O Conselho Internacional de Envelhecimento Ativo até criou um Localizador de Instalações online para encontrar idosos – atividades amigáveis nos EUA