O treinamento pessoal envolve ajudar as pessoas a atingirem a boa forma e a saúde pessoais ou, como se costuma dizer, “ uma mente sã em um corpo são ”.
Os treinadores pessoais são contratados por pessoas ou organizações que treinam esses serviços. A profissão de treinamento pessoal requer algum conhecimento profundo da anatomia humana, educação física, nutrição, ciências do comportamento e ciências da saúde.
Indivíduos e organizações que contratam os serviços de treinadores pessoais ( diretamente ou por meio de empresas que oferecem serviços de saúde e fitness ) pagam quantias significativas de dinheiro e confiam mentes, corpos e vidas nas mãos dos treinadores pessoais.
Para que alguém confie as mentes, corpos e vidas inteiras de si mesmo ou de seus clientes nas mãos de um personal trainer, deve-se garantir que o treinador mostre evidências confiáveis de ser versado na arte, ciência e habilidade de treinamento pessoal e que atenda a todas as normas legais, de segurança e eficiência para treinamento de pessoal. Essa evidência confiável vem na forma de qualificações claras que são reconhecidas e aceitas na indústria.
Um personal trainer não pode deixar uma marca ou ser contratado por organizações respeitáveis e indivíduos exigentes sem as qualificações exigidas. Dependendo da robustez da carreira que se deseja construir em treinamento pessoal, existem qualificações básicas, contínuas e avançadas, bem como qualificações de backup a serem adquiridas.
- Como iniciar um negócio de treinamento pessoal em casa
Qualificações básicas que você precisa para se tornar um treinador pessoal
No mínimo, além das certificações em Reanimação Cardiopulmonar (RCP), Primeiros Socorros e Desfibrilador Externo Automático (AED), um Personal Trainer deve possuir qualquer uma das seguintes qualificações:
- Certificação em um determinado exercício, por exemplo, Indoor Cycling ( para quem deseja treinar apenas em um determinado exercício ).
- Certificação de treinamento pessoal por organizações nacionais e respeitáveis, como o American College of Sport Medicine (ACSM), American Council on Exercise (ACE), National Academy of Sports Medicine (NASM) e National Strength and Conditioning Association (NSCA). Diversas organizações certificadoras credenciadas estão disponíveis em diferentes países. Deve-se ter cuidado para evitar a certificação por organizações não confiáveis.
- Primeiro grau em Ciências do Exercício ou Cinesiologia, Ciências do Esporte e Exercício, Educação Física, Gestão do Esporte ou Fisiologia.
Educação continuada
Fatos, ciência, técnicas e tecnologias envolvidas no treinamento de pessoal estão em constante evolução. Os próprios clientes se esforçam para crescer e se adaptar à vida. Portanto, o personal trainer deve atualizar continuamente seus conhecimentos, know-how e habilidades.
Na indústria de treinamento pessoal, é necessário que os profissionais participem de educação continuada, que está disponível na forma de:
- Recertificação periódica
- Conferências e seminários anuais
- Cursos de atualização de fim de semana
A evidência de educação continuada por um personal trainer irá assegurar aos clientes que seu personal trainer está crescendo com o tempo e que eles também podem continuar a se beneficiar de seus esforços.
Qualificações avançadas que você precisa para se tornar um treinador pessoal
Para ter uma carreira mais robusta em treinamento pessoal, o praticante precisa adquirir qualificações adicionais que o habilitem a praticar em especialidades relacionadas ao condicionamento físico e saúde. Essas áreas incluem reabilitação médica, nutrição, aeróbica, ioga, fisioterapia esportiva, aptidão pós-natal, reabilitação cardíaca, obesidade, aptidão física 50+, asma, artrite e distúrbios alimentares.
Essas outras áreas de prática exigem habilidades e conhecimentos muito superiores aos exigidos para o treinamento pessoal básico. Para se envolver nessas áreas, um personal trainer terá que embarcar em tantos cursos quantos forem necessários para as especialidades pretendidas. Outras qualificações para expandir o escopo de um personal trainer incluem:
- graus em especialidades relevantes, além das qualificações básicas de Personal Trainer
- Graus avançados para mostrar capacidades aprimoradas
- graus de associado
- certificações adicionais
As qualificações podem ser adquiridas por meio de cursos universitários ou escolares formais, aulas online, estágios e certificações. A aquisição de tais qualificações permitirá que um Personal Trainer se destaque do grupo.
Qualificações de backup com qualidades exigidas
Para que um personal trainer seja bem-sucedido na prática, as qualificações adquiridas devem ser respaldadas por uma demonstração das qualidades certas. Enquanto as qualificações mostrarão o personal trainer como um especialista, as qualidades e traços irão sustentar sua interação com seus clientes.
Os treinadores pessoais devem ser:
- Pessoas orientadas
- Bom em habilidades organizacionais
- Capaz de motivar
- Bem informado
- Líderes pelo exemplo
- Tato
- Disposto a receber críticas construtivas
- Útil
- Sejam bons comunicadores
- Confiável e honesto
- Bons ouvintes
- Paciente
- Sempre disposto a aprender, crescer e melhorar
Um personal trainer que é capaz de colocar em uso as qualidades acima, além de suas qualificações, será capaz de cultivar clientes satisfeitos, obter referências e garantir nomeações excelentes no treinamento pessoal e na indústria aliada.
Quanto tempo leva para se tornar um treinador pessoal?
Você se torna um personal trainer quando recebe uma certificação em Personal Training ( ou um primeiro diploma em Educação Física, ciência do exercício, nutrição ou cinesiologia ), além de certificações em Reanimação Cardiopulmonar e Primeiros Socorros. Também é desejável obter uma certificação de desfibrilador externo automático (AED).
A menos que você esteja seguindo o caminho do diploma universitário, um aspirante a personal trainer deve ter tido algum desenvolvimento pessoal e físico antes de embarcar em um programa de certificação. Agora, a questão é: “ Quanto tempo leva para se tornar um Personal Trainer certificado?”
Vamos comparar quanto tempo levará para adquirir um diploma universitário para alguém que nunca foi à escola com o tempo que levará outra pessoa que já passou do ensino médio para adquirir o mesmo diploma universitário. Claro, você não poderá começar a contar para o primeiro até que ele tenha passado por todas as etapas para obter um certificado do ensino médio.
Da mesma forma, o tempo que leva para obter a certificação e se tornar um Personal Trainer qualificado depende do nível existente de desenvolvimento pessoal e físico do aspirante a Personal Trainer. Isso se torna mais óbvio quando consideramos o fato de que o papel do personal trainer envolve auxiliar as pessoas com exercícios físicos, preparo físico, nutrição, dietas e estilo de vida.
Existem várias rotas pelas quais se pode passar para a certificação. O caminho que se segue determina a duração do tempo que levará para obter a certificação. As rotas podem ser classificadas em duas grandes categorias:
- Universidade ou escola vocacional
- Cursos informais.
Podemos agora tentar calcular o período de tempo que levará para se qualificar e se tornar um Personal Trainer.
1. Universidade ou escola profissionalizante
Conseguir um diploma universitário em treinamento pessoal leva cerca de quatro anos após sua admissão. Com o grau relevante mais a certificação em Reanimação Cardiopulmonar e Primeiros Socorros, você se qualifica para ser um Personal Trainer. Você também pode frequentar uma escola profissionalizante. Um curso típico de Personal Trainer em uma escola profissionalizante leva cerca de dois anos. Durante o curso do treinamento, você estaria suficientemente preparado para fazer e passar em um teste de certificação.
2. Cursos informais
Descobrir quanto tempo leva para obter a certificação de Personal Trainer por meio de cursos informais pode ser um pouco complicado. Primeiro, você teria gasto uma quantidade considerável de tempo nos círculos de desenvolvimento físico para atingir um alto nível de desenvolvimento físico e pessoal que lhe daria um bom grau de confiança. Depois de atingir esse nível de confiança, você pode embarcar na preparação para um exame de certificação por meio de sua escolha de um curso informal.
Você pode fazer um curso online que, dependendo de quanto tempo você dedica, pode ser concluído em no mínimo quatro a seis semanas. Esses cursos são oferecidos por organizações de fitness, como a International Sports Sciences Association. Um exame é feito após a conclusão do curso. Se você passar no exame, você se tornará um Personal Trainer qualificado.
Você pode estudar por conta própria adquirindo e trabalhando com os materiais do curso de uma organização de fitness para se preparar para um exame de certificação. Assim que estiver adequadamente preparado para o exame, você se inscreve em um Centro de Testes. O Centro de Testes agenda você para um exame de certificação. E se você passar no teste, você se torna um Personal Trainer qualificado. É possível completar todo o processo em um período de seis a oito semanas.
Em vez de estudar por conta própria para se preparar para o teste de certificação, você pode aproveitar os workshops oferecidos por algumas organizações, como a Aerobics and Fitness Association of America ( se você estiver nos Estados Unidos ). Dessa forma, um workshop de três dias prepara você para o teste de certificação e todo o processo pode ser concluído em cerca de uma semana.
Portanto, dependendo do quanto você já sabe, da rapidez com que pode aprender e de quanto tempo e esforço dedicou, pode levar de três meses a quatro anos ou mais para chegar lá, mas na verdade vale a pena.
A Certificação de Personal Trainer, como uma validação de sua competência profissional, é a porta de entrada para uma das indústrias de crescimento mais rápido no mundo. A conscientização e a demanda por condicionamento físico estão crescendo muito rapidamente e há oportunidades para os personal trainers trabalharem em academias, seus próprios estúdios, academias, equipamentos esportivos e hospitais.
Oportunidades também estão disponíveis para um personal trainer devidamente treinado se engajar como motivador e técnico de reabilitação. Adicione a isso os vários caminhos abertos para o personal trainer certificado ganhar dinheiro em regime regular e em meio período.