Você está trabalhando para um chefe que torna sua vida e seu trabalho miseráveis? Se SIM, aqui estão 40 maneiras eficazes de lidar com um chefe difícil sem perder o emprego.
Trabalhar com um chefe difícil de agradar pode ser física e emocionalmente desgastante. Entre outras coisas, pode fazer com que você questione suas habilidades como ser humano e como funcionário.
As pessoas têm personalidades diferentes, às vezes compostas por experiências de vida. Muitas dessas pessoas geralmente não sabem como controlar as consequências dessas experiências e geralmente descarregam sua raiva à menor provocação e na pessoa mais próxima, que normalmente é um subordinado ou empregado.
A primeira coisa em que a maioria dos funcionários pensa quando se vêem sobrecarregados com um superior impossível é abandonar o navio. Mas antes de começar a pensar em conseguir outro emprego, você deve pensar em maneiras de lidar melhor com seu chefe para que ambos possam coexistir em paz.
Você nunca sabe, você ainda pode encontrar um chefe difícil em seu próximo emprego. Você simplesmente não pode continuar correndo toda a sua vida. Aqui estão algumas dicas úteis que podem ajudá-lo a lidar com um chefe particularmente difícil.
40 maneiras eficazes de lidar com um chefe difícil sem perder o emprego
- Saiba se você está sendo intimidado
O primeiro passo para lidar com um chefe difícil é saber se suas vaias são apenas muito rígidas ou se você está sendo intimidado, porque os dois são diferentes. Se você está sendo alvo de críticas enquanto os erros de seus colegas podem escorregar; se seu chefe sempre é negativo com você; se você nunca é celebrado por realizações, mas sempre rebaixado, então talvez esteja sendo intimidado ou abusado e esteja lidando com um chefe difícil.
De acordo com uma pesquisa de 2014, 56% dos agressores no local de trabalho são supervisores. Se você sabe com o que está lidando, então sabe como fazer isso, porque o abuso pode afetar a saúde física e mental de um funcionário.
- Identifique o que motiva a atitude de seu chefe
Entender por que seu chefe faz ou se preocupa com certas coisas pode lhe dar uma ideia de por que ele age da maneira como age. Se seu chefe está sendo muito difícil, tente descobrir o que o deixa no clima. Talvez ele ou ela seja muito zeloso pelo trabalho ou tenha alguns problemas pessoais ou de personalidade.
Saber disso lhe daria uma ideia de como reagir a cada vez. Se seu chefe tem problemas de controle da raiva, identifique o que desencadeia seus colapsos e seja extremamente vigilante para evitá-los. Conhecimento adequado é de longe o que você precisa para lidar adequadamente com a situação.
- Antecipe o humor do seu chefe e fique um passo à frente
É por isso que recomendamos que você estude seu chefe se estiver lidando com um chefe particularmente difícil. Estudá-lo ajudaria você a identificar seus estados de espírito, de modo a ficar bem claro durante os momentos de raiva. Novamente, você também deve ser capaz de antecipar o que seu chefe deseja que seja feito e fazê-lo antes mesmo de ser solicitado.
Isso lhe diria que você conhece suas responsabilidades e não precisa ser monitorado. Os funcionários geralmente têm problemas com seus superiores se deixarem as coisas penduradas, predispondo-os à atenção de superiores difíceis.
- Crie uma distância apreciável
Para manter sua saúde mental intacta enquanto recebe o pagamento, você deve, necessariamente, manter distância dos superiores que tendem a intimidar os subordinados. Trabalhar com alguém que parece não ter limites significa que você tem que ir em frente e defini-los.
Aplicando a teoria de ‘boas cercas fazem bons vizinhos’, procure sempre permanecer a uma distância muito confortável de seu chefe e minimize as coisas que fariam vocês se esbarrarem. Você pode ter como objetivo sempre enviar seus relatórios ou qualquer coisa quando ele ou ela estiver fora do escritório, e tentar fazer um trabalho impecável para evitar ser chamado de volta para alguma retalhamento verbal.
- Verifique novamente em caso de dúvida
Ao lidar com um chefe difícil, você deve ser extremamente cuidadoso. Quando as instruções são fornecidas e você não entende totalmente, você precisa pedir mais explicações. Compreensivelmente, pedir a ele ou ela que explique melhor o problema pode desencadear vituperações, então o que você precisa fazer é repetir a pergunta para ele e perguntar se é isso que ele quis dizer. Se ele responder afirmativamente, você pode dar um passo adiante e pedir que ele explique melhor. Quando você repete a perspectiva de alguém para ela, você dá a ela a chance de expor.
- Apoie-os para o sucesso
Embora possa parecer contra-intuitivo apoiar um mau chefe a se tornar mais bem-sucedido, não há absolutamente nada a ganhar fazendo-o parecer mau, indo para a guerra ou facilitando seu fracasso. Se você sabe que tem um chefe desorganizado, ajude-o a estar no controle das coisas, em vez de reclamar de sua falta de habilidades organizacionais.
Se ele tende a mudar de ideia com frequência ou é totalmente esquecido, certifique-se de documentar as interações para que possa consultá-las se ele se contradizer. Tornar-se indispensável e ter alguém em quem seu chefe pode confiar para ajudá-lo no trabalho pode torná-lo um bem inestimável e pode reverter a tendência do bullying.
- Conheça suas preferências
Todos nós temos nossas pequenas preferências, e seu chefe também. Se você está lidando com alguém particularmente difícil, conheça sua preferência, isso pode ajudá-lo a entrar em seus bons livros. Como ele gosta de se comunicar – por e-mail, visitas pessoais ou memorandos extensos? Ele gosta que sua trombeta seja tocada, etc? Se você conhecer essas preferências, trabalhe com elas para ajudar no seu caso. Trabalhar com as preferências dele é uma maneira óbvia de gerenciar seu chefe sem que ele nunca saiba.
- Tente não se intimidar
As pessoas que fazem bullying obtêm seu poder daqueles que respondem se encolhendo e mostrando medo. Se seu chefe é um gritador, um crítico ou um juiz, tente se manter firme. Se você está fazendo o melhor trabalho que pode fazer, mantenha a cabeça erguida e não dê a ele a satisfação de pressioná-lo.
Em vez disso, faça perguntas, procure entender e trabalhe para neutralizar uma situação difícil, em vez de se encolher ou responder com raiva. É preciso prática, mas com o tempo você ficará melhor e ele procurará outro chute forte. Se você se sentir obrigado a questionar seu chefe sobre o comportamento dele, vá em frente, mas faça-o com a cabeça fria e prepare-se com antecedência para as consequências. Pode ficar feio, então pense nas coisas com antecedência.
- Aprenda a ter tato
É sempre recomendável que os funcionários sejam abertos e honestos em suas comunicações no trabalho; mas se você tem um chefe difícil, precisa ser discreto ao falar para não irritar. Dizer a coisa errada na hora errada quando as tensões estão correndo riscos tornando a situação muito, muito pior do que já está. Portanto, escolha suas palavras com cuidado e documente suas interações com seu chefe. Você descobrirá que ter alguns fatos documentados garantirá que, se a situação em algum ponto piorar, você se isolou da culpa.
- É bom desabafar às vezes
Lidar com um chefe menos que estelar diariamente pode realmente te cansar. Abrir-se para um amigo ou familiar de confiança pode ajudar a aliviar um pouco desse estresse. Isso não apenas o ajudará a desabafar, mas também poderá oferecer uma perspectiva diferente sobre a situação e o que realmente está acontecendo.
Enquanto está nisso, você precisa se preocupar com quem fala. Na verdade, tente evitar compartilhar seus sentimentos com seus colegas, a menos que eles também sejam participantes do abuso. O motivo de se ter cuidado ao falar com um colega é que ele pode tentar usar o que você disse para obter favores e colocá-lo em uma situação ruim.
- Não deixe que isso afete seu trabalho
Não importa o quão ruim seja o comportamento de seu chefe, evite que isso afete seu trabalho. Você deseja manter uma boa relação com outros líderes da empresa e também manter seu emprego, para que a qualidade do resultado do seu trabalho não seja comprometida. Se você tentar igualar a pontuação trabalhando mais devagar, pulando o trabalho, chegando tarde ao trabalho ou almoçando mais tarde, isso apenas o deixará mais atrasado na carga de trabalho e fará com que os outros pensem que seu chefe estava certo, por implicar com você.
- Anote todas as suas conversas
Se você trabalha com um chefe que tem um talento especial para negar coisas, a melhor maneira de trabalhar com essa pessoa é manter o controle de todas as suas conversas. Manter o controle de todas as suas conversas, seja por e-mail ou memorandos, o ajudará a estar no controle de sua situação com seu chefe. Isso será útil por dois motivos.
Em primeiro lugar, ter um registro de tudo o que seu chefe disse o ajudará no caso de seu chefe lhe dar instruções confusas ou alegar que não disse algo que realmente disse; você pode usar a comunicação escrita como prova.
Em segundo lugar, ter um registro de tudo que seu chefe diz a você pode ser útil se seu relacionamento for tão problemático que você queira discutir a situação com um supervisor; nesse caso, você terá uma prova escrita de que algo está errado. O chefe está negando que você enviou a ele aquela proposta em que trabalhou até as 3 da manhã ou, pior, acusando você de perder uma conta importante porque nunca a viu? Encaminhe a ele o e-mail original, imprima-o e guarde-o. Faça anotações sobre quaisquer conversas sobre seu desempenho e suas respostas.
- Tenha calma
Ao lidar com um chefe difícil, você precisa evitar ficar emocionado ao conversar com ele. Mesmo que seu chefe fique emocionado, você precisa manter o decoro profissional para que ele não use nada contra você.
Observe que seu chefe pode ficar ainda mais irritado com sua atitude calma e profissional e, se for o caso, explique a seu chefe que você gostaria de continuar a conversa, mas a última coisa que você quer é aborrecê-lo, então sugira escolher resolver o problema mais tarde.
Se você perder a calma, seu chefe pode culpá-lo, mesmo que você esteja chateado com algo completamente legítimo. Se você se ouvir levantando a voz, pare, diminua o ritmo e respire fundo algumas vezes. Se você não consegue manter a conversa em um nível normal, deve retomá-la mais tarde.
- Evite ficar na defensiva
É muito natural querer se defender em uma discussão, mas ao lidar com um chefe difícil, você precisa descartar essa atitude porque ela pode ser facilmente mal interpretada. Você pode ter problemas que queira discutir pessoalmente com seu superior, mas se ele sentir que você o está criticando, ele pode virar o jogo e colocar o foco em você.
Não fique na defensiva nem ignore nada que ele esteja lhe dizendo. Na verdade, pode ser útil se perguntar se você está fazendo tudo o que pode corretamente antes de iniciar uma conversa com seu chefe. Você pode estar tendo problemas com seu chefe porque está fazendo algo errado sem perceber. É melhor antecipar qualquer coisa que seu chefe possa dizer, como o fato de que você está sempre atrasado ou que seus relatórios precisam ser revisados mais, antes de iniciar a conversa. Caso contrário, você pode entrar em choque.
- Você não pode mudar seu chefe, então não tente
Se seu chefe é caracteristicamente difícil de controlar, não apenas para você, mas para os outros, a probabilidade de ele mudar é mínima. Se for esse o caso, a única coisa que você pode fazer é informá-lo de seus problemas. Embora você não possa mudar seu chefe ou a personalidade dele, espero que falar com ele o encaminhe para o caminho da melhoria. Além disso, você pode trabalhar para melhorar seu relacionamento sem mudar de chefe. Você precisa aprender a aceitar a personalidade dele pelo que realmente é.
- Não se reporte a uma pessoa mais superior … se você puder evitar
Não passe por cima da cabeça de seu chefe se puder evitá-lo, o tiro pode sair pela culatra em você. Isso não só causará hostilidade entre você e seu chefe, mas o superior pode encaminhá-lo de volta para seu chefe, o que pode resultar em uma situação ainda mais desagradável.
Você deve passar por cima da cabeça do seu chefe apenas se sentir que tentou de tudo com ele, mas nada funcionou. Além disso, você pode denunciar seu chefe se achar que ele está sendo sexualmente impróprio, discriminando você com base em sua idade, sexo, raça ou outro fator externo, e que outras ações precisam ser tomadas fora do poder de seu chefe.
- Conheça a posição de autoridade do seu chefe na empresa
Saiba a posição do seu chefe na empresa. Se seu chefe é bem visto e querido, isso significa que ele ou ela pode estar fazendo um ótimo trabalho. Como resultado, você será considerado o “problema” se reclamar dela para superiores. Se você decidir que deseja agir contra seu chefe, pondere cuidadosamente suas opções antes de fazê-lo. Tenha fé e confiança de que está fazendo as coisas certas e continue em frente.
- Observe quando é hora de relatar … e faça isso
Embora seja aconselhável não denunciar seu chefe a uma autoridade superior por ser desagradável, chega a um ponto em que isso se torna inevitável. Se você acha que já tentou de tudo sozinho e precisa falar com alguém de alto escalão, é hora de marcar uma reunião com um supervisor para discutir os problemas que está tendo com seu chefe.
Não adianta adiar o inevitável se você sente que realmente não pode trabalhar junto com seu chefe. Se você já tentou de tudo e sabe que seu relacionamento chegou a um beco sem saída, é hora de conversar com seu supervisor sobre a situação. Não fique nervoso e concentre-se em discutir os fatos em vez de ficar emocionado. Quanto mais exemplos concretos você tiver, mais respeito receberá.
- Buscar uma transferência dentro da empresa
Outra maneira de lidar com um chefe difícil, especialmente se você já esgotou todos os métodos, é ver se pode ser transferido para outro departamento da empresa ou mesmo para outro chefe no mesmo departamento. Se seus supervisores estão cientes de seus problemas com seu chefe, eles podem até apoiar sua intenção.
Se você deixar bem claro que não conseguirá ficar se ficar preso ao seu chefe atual, apesar de gostar da empresa, eles poderão encontrar um acordo que o deixe feliz. Faça sua pesquisa e veja se isso já foi feito antes, e procure dicas de como proceder.
- Não ignore a discriminação
Há uma coisa que não deve ser ignorada no local de trabalho: a discriminação. Se você realmente sente que foi discriminado por causa de sua idade, raça, sexo ou qualquer outra coisa além de seu controle, então pode ser hora de agir.
Você pode consultar o EEOC gratuitamente ou procurar um advogado do funcionário pagando uma taxa se achar que foi discriminado e está em uma classe protegida. Não fique nervoso em tomar essa medida se for isso que está acontecendo; embora não seja agradável, essa pode ser a melhor maneira de atender às suas necessidades.
- Não leve para o lado pessoal
A pior maneira de lidar com um chefe difícil é levar para o lado pessoal tudo o que está sendo dito, porque ele lida com todos os outros subordinados da mesma maneira. Não importa se seu chefe está falando abertamente ou sutilmente condescendente, nunca é algo para levar a sério. Você deve saber que, se você não estivesse lá, outra pessoa estaria em seu lugar, recebendo o abuso. Se houver crítica construtiva no que seu supervisor está dizendo, aceite-a, mas desconecte seu ego da maneira como ele disse.
- Seja baseado em soluções
Se você cometeu um erro, confesse-o imediatamente e diga que vai consertá-lo, sem desculpas esfarrapadas. Se seu chefe perder a calma sobre alvos perdidos, reconheça sua frustração e ofereça uma solução. A culpa de um chefe pode se tornar uma vergonha apologética se você lidar com isso da maneira certa. Sempre encontre uma solução para cada sujeira que ajude a remediar a situação.
- Use o humor a seu favor
Se você é uma daquelas poucas pessoas de sorte que encontra humor em quase todo lugar, então você pode usar esse presente a seu favor aqui. Quando você usa o humor com sabedoria em um e-mail, é mais provável que receba uma resposta favorável. Você pode descobrir que, sem ele, você nunca teria recebido uma resposta de seu chefe. É claro que nem todo mundo é receptivo ao humor ou à simpatia, e certamente nem sempre. Portanto, você precisa estudar seu chefe antes de aplicar essa técnica.
- Considere modificar seu padrão de trabalho
As pessoas tendem a culpar seus chefes quando as coisas não estão indo do jeito que querem e sua produção de trabalho é questionada. Mas antes de chegar à conclusão de que seu chefe o intimida, tente descobrir se é a sua falta de eficiência que está trazendo à tona o que há de pior nele. Se for esse o caso, tente modificar seu padrão de trabalho para aumentar sua eficácia. Um funcionário ineficiente pode fazer com que até a pessoa mais legal perca a paciência com frequência.
- Mantenha seu trabalho com o melhor de suas habilidades
Os chefes vão criticar o funcionário se eles continuarem cometendo os mesmos erros. Para garantir que eles não o incomodem, seja diligente em fazer seu trabalho com o melhor de suas habilidades. Trabalhar com atenção aos detalhes provavelmente os manterá longe de incomodá-lo. Tente fazer uma lista de seus erros e eliminá-los sistematicamente. Se você conseguir zero erros em seu trabalho e ainda for assediado, então provavelmente não é sua culpa.
- Tente fazer uma lista de soluções eficazes
Estude o padrão dos conflitos entre você e seu chefe e, a seguir, esboce algumas soluções para o problema para você e para seu chefe. Para resolver qualquer problema, reunir uma lista de soluções potenciais e meios de executá-las é o caminho para o sucesso. Para aqueles que você pode resolver sozinho, faça e veja se há algum efeito positivo. Se houver, tente comunicar maneiras de trabalhar em conjunto para melhorar ainda mais.
- Marque uma reunião com seu chefe
A melhor maneira de resolver muitos problemas interpessoais é simplesmente conversar sobre isso em um ambiente seguro para ambas as partes. Se você vir um problema com seu chefe, fale com ele e peça um tempo para falar sobre os problemas que você vê. Ofereça essas soluções a eles e tente chegar a um compromisso para a melhoria do ambiente de trabalho.
Claro, não vá para o ataque. Comece com um espírito de investigação e esteja pronto para ouvir e aprender. Assegure-o de que você apenas deseja aprender maneiras de melhorar seu trabalho, para não gerar conflitos entre vocês dois.
- Aprenda a seguir as instruções … mesmo se você discordar delas
Os gerentes são pagos para serem responsáveis por certas decisões e, no final das contas, pagam o preço se cometerem erros, então o que eles dizem vale. O trabalho não é uma democracia, pois você deve obedecer ao seu superior. Uma vez que eles tenham tomado uma decisão sobre qualquer assunto, a fim de evitar conflito com eles, você deve seguir suas decisões para os últimos, independentemente do que você pense sobre isso. Mas não há nada de errado em oferecer sugestões para melhorar os processos. Você pode apresentar o ponto e ver se ele é aceito, mas se não, siga dessa forma, ele suportaria as repercussões.
- Defina suas prioridades
Depois de começar a ter desentendimentos constantes com seu chefe, você precisa se perguntar se veio trabalhar para lutar com ele ou para melhorar sua carreira. Se o seu foco é ter sucesso na carreira, você deve trabalhar diligentemente e continuar produzindo os melhores resultados.
Alguns chefes se tornam ruins com seus empregados quando o trabalho não é feito corretamente. Então, como empregado, você tem que fazer o seu trabalho e deve fazê-lo bem porque as prioridades do seu chefe também são a sua prioridade … no que diz respeito ao trabalho. Não dê a seu chefe nenhum motivo para odiá-lo; em vez disso, faça-o feliz por ter contratado você.
- Veja a situação como uma curva de aprendizado
Você pode estar sofrendo muito agora por causa de seu relacionamento com seu chefe, mas com certeza vai aprender algo com isso. Afinal, encontrar um chefe difícil não é ruim, porque você está adquirindo conhecimento e experiência que pode usar em seus empreendimentos futuros. Quando você aprender a lidar com essas pessoas com sucesso, encontrar mais delas no futuro não vai lhe dar mais dor de cabeça.
- Não se mate tentando agradar seu chefe
Há uma diferença entre tentar ser mais eficiente no trabalho para evitar uma disputa de gritos e exagerar, em detrimento de sua saúde física e mental. Não assuma sempre a culpa se você sabe que não é sua culpa.
Não aceite muito trabalho se você acha que não pode lidar com tudo. Ser um mártir é uma escolha e se você quiser desempenhar esse papel em seu trabalho, então está apenas sendo duro consigo mesmo. Não o ajudará a progredir em sua carreira. O trabalho sempre continuaria se você quebrasse … e seu chefe pode apreciar que você finalmente se foi.
- Vista lentes manchadas de rosa
Esse tipo de situação pode fazer com que algumas pessoas simplesmente relaxem ou percam o interesse no desempenho de suas funções porque odeiam trabalhar com um gerente ou supervisor difícil. Não fique tentado a seguir este caminho; em vez disso, escolha ver o lado bom da situação.
Mostre a seu chefe como você está se saindo bem no trabalho que lhe foi atribuído. Fique fascinado com seu trabalho. Mantenha-se otimista e envolva-se profissionalmente com seu chefe. Manter uma atitude boa e positiva não só o fará se sentir melhor, mas também o levará a ser o melhor que puder.
- Aproveite ao máximo o que você tem
Você tem um emprego, é pago de maneira adequada e tem um bom relacionamento com seus colegas de trabalho – aqui estão apenas algumas das coisas pelas quais você deve ser grato. Mesmo que seu chefe seja um saco, você não precisa se estressar só de pensar nele. Você ainda pode aproveitar ao máximo o que tem na empresa para a qual trabalha, concentrando-se nas coisas boas que estão acontecendo com você.
- Elimine a tentação de apunhalar pelas costas o seu chefe
Esfaquear as costas e fofocar é um ato pouco profissional. Isso não deve ser praticado no local de trabalho porque isso só destrói o relacionamento das pessoas da equipe ou departamento. Reconheça que ninguém é perfeito incluindo seu chefe e, portanto, você não deve cair na tentação de espalhar boatos sobre ele. Tente imaginar que se você fosse seu chefe, gostaria que as conversas sobre você acontecessem pelas suas costas?
Uma vez que você possa imaginar o que seu chefe pode estar passando, então pode ser mais fácil para você ser empático com a situação dele. Geralmente, há uma razão pela qual eles agem ou tratam você de determinada maneira. Tente ver isso do ponto de vista de um estranho. Isso pode abrir seus olhos para algo que você não viu antes.
- Tente manter a calma
Permanecer calmo mesmo que seu chefe possa provocá-lo é o melhor passo que você pode dar. Você tem que abordar a situação de forma positiva, desarmando-os com um estilo calmo, profissional e racional, em vez de se deixar levar por toda a histeria que está acontecendo. Isso pode lhe render muitos pontos e até mesmo respeito entre seus colegas de trabalho; mas tente não pintar o quadro da vítima. Fique calmo e estóico, mas não se acovarde.
- Não reaja a um agressor
Lembre-se de que os agressores obtêm seu poder daqueles que têm medo. Se o seu chefe é um gritante, um crítico ou um juiz – fique firme. Se você está fazendo o melhor trabalho que pode fazer, mantenha a cabeça erguida e não ceda ao bullying. Faça perguntas, procure entender e trabalhe para neutralizar uma situação difícil em vez de se encolher ou responder com raiva. É preciso prática, mas os resultados valem a pena.
- Cuidado com as palavras
Falar menos e ouvir mais é a melhor coisa que você pode fazer para ter uma boa relação de trabalho com seu empregador. Não se deixe ficar com muita raiva e não se ofenda facilmente. Mantenha a calma e dê o seu melhor no seu trabalho. Essa é uma característica profissional que às vezes é subestimada, mas pode ter uma recompensa real em sua carreira.
- Sempre faça pesquisas antes de aceitar essa oferta
Isso pode parecer engraçado, mas a melhor maneira de lidar com um chefe difícil é evitar ter um. Portanto, sempre que você estiver procurando passar para uma nova função na mesma empresa ou para outra organização, invista algum tempo para conhecer a cultura, a liderança e o tipo de práticas de gestão que são toleradas e apoiadas.
Se você estiver mudando internamente, certifique-se de fazer seu networking com antecedência para ter uma noção do ambiente dentro da equipe para a qual você está mudando e daqueles que o estão criando. Se você estiver mudando para uma nova organização, faça uma pesquisa para ter certeza de não pular da frigideira para o fogo.
Às vezes, em nosso desespero para escapar de um ambiente de trabalho tóxico, deixamos de notar os sinais de alerta de que o novo emprego que estamos aceitando só será pior. Se você fizer sua devida diligência corretamente, com certeza evitará sofrimentos desagradáveis.
- Não queime pontes
Muitos empregadores pedem referências ao contratar novos funcionários. Eles podem pedir para entrar em contato com seu antigo empregador para verificar os fatos com ele ou ela. É por isso que você tem que ser cordial com seu chefe, difícil ou não. Por mais difícil que seja, certifique-se de não permitir que a dinâmica comprometa sua reputação profissional, pois pode precisar que ele ateste por você algum dia. Dizer a um potencial empregador para não entrar em contato com o seu antigo empregador pode levantar dúvidas sobre a sua credibilidade.
- Saiba quando é o suficiente
As pessoas geralmente ficam muito animadas quando conseguem um novo emprego. Lembre-se de toda aquela empolgação nervosa por poder realizar praticamente qualquer coisa e fazer parte da história de sucesso da empresa. Mas agora você acha difícil sair da cama pela manhã para enfrentar um novo dia de trabalho e descobre que está ficando doente com frequência; e pode até ter começado a tomar antidepressivos.
Tirar algum nível de estresse do trabalho não é ruim, mas quando o estresse é tão forte que começa a afetar sua saúde, pode ser hora de fazer uma pausa. Nada, repito, nada deve vir antes da sua saúde e bem-estar. Saiba quando contar suas perdas e siga em frente. Pessoas mortas não funcionam.