Se você está atuando como um personagem em uma peça de teatro ou filme, ou é o artista principal em um show, então você precisa apresentar o seu melhor desempenho para impressionar seu público e dar-lhe valor pelo seu dinheiro e tempo. Porque você tem muitos olhos e mentes fixos em você nessa situação, então você realmente precisa se preocupar com eles.
No entanto, sua vida real é um jogo diferente. Embora você tenha muitas pessoas ao seu redor, a verdade é que elas realmente não estão prestando atenção em você tanto quanto você pensa. Por que deveriam, quando você não está no palco se apresentando para eles ?
Provavelmente, você erroneamente pensa que outras pessoas o estão observando de perto. Você acha que eles estão falando sobre você. Você pensa que eles estão pensando em você e estão sempre ocupados formando opiniões sobre você. Em suma, você vive sua vida se preocupando com o que as outras pessoas pensam de você.
Essa mentalidade faz com que você passe horas obcecado em como impressionar os outros e como fazer as coisas para não ofendê-los. Mas a verdade é que você não pode impressionar a todos. E mesmo que você tente impressionar os outros, eles realmente não se importam com você. Então, por que perder tempo tentando impressionar quem não dá a mínima para você ?
Se você é uma daquelas pessoas que se preocupa constantemente com o que os outros pensam de você, precisa reverter esses pensamentos desagradáveis e colocar seu pensamento na direção certa. As dicas a seguir o ajudarão a conseguir isso.
Como parar de se importar com o que os outros pensam de você
1. Pare de pensar demais
Se quiser parar de se preocupar com o que as pessoas pensam de você, você realmente precisa parar de pensar nelas. A verdade é que a maioria das outras pessoas também pensa o mesmo. Então, eles estão muito ocupados tentando impressioná-lo, assim como você está sempre ocupado pensando em como impressioná-los. No final, ninguém percebe os outros.
Aqui está um teste simples: ultrapasse um pouco seus limites e algo que é um pouco fora do comum para você, e então veja como as pessoas reagem. É provável que apenas seus amigos e familiares notem a mudança e façam comentários sobre ela. Mas um estranho aleatório não se importará. E isso é prova suficiente de que estranhos nem percebem quando você faz coisas para impressioná-los. Mesmo sua família e amigos não percebem mudanças positivas tanto quanto percebem mudanças negativas. Portanto, aprenda a se conter e a parar sempre que começar a pensar demais. Isso só desperdiça seu tempo.
2. Pare de perguntar aos outros o que eles pensam
Perguntar aos outros o que pensam sobre você e suas ideias é apenas uma receita para aumentar as preocupações. Por que você deve pedir às pessoas que comentem sobre o que nunca notaram ? Na maioria das vezes, a melhor resposta que você pode obter é lisonja. Somente as pessoas que naturalmente prestam atenção em você sem que você pergunte podem dizer a verdade sobre você e suas idéias.
OK, aqui vai uma pergunta para você: como você responderia se um estranho simplesmente se aproximasse de você no parque e perguntasse: “Ei cara, o que você acha do meu curativo?” Essa é a mesma resposta que outras pessoas vão dar a você por fazer uma pergunta semelhante.
3. Concentre-se no que é mais importante
Em vez de se preocupar com os pensamentos das outras pessoas, concentre-se no que é importante para você em cada situação. Se você estiver fazendo um discurso, por exemplo, em vez de se preocupar com o que as pessoas estão pensando sobre você, concentre-se na mensagem que está tentando transmitir.
Da mesma forma, quando você estiver na berlinda durante uma entrevista de emprego, concentre-se em convencer o entrevistador de que você é o melhor candidato para o emprego, em vez de ficar adivinhando o que ele está pensando. Quanto mais você se concentra na tarefa ou nos objetivos importantes que almeja alcançar, menos energia e tempo perderá com medo ou se preocupando.
4. Seja confiante em si mesmo
A falta de confiança é uma das razões pelas quais você está se questionando. E a única maneira de sair disso é desenvolver uma forte autoconfiança. Se você está confiante em si mesmo e em sua situação, então se preocupará menos com o que os outros estão pensando de você.
Você com certeza teria visto alguém usando algo fora do comum, mas parece comum e não está sendo julgado. Mas se a mesma pessoa usar sapatos de cores estranhas e se sentir claramente desconfortável com eles, certamente será ridicularizada ou censurada.
A regra aqui é: venda os olhos para não se ver. Se você não se pré-julga antes dos outros, é menos provável que eles o julguem em primeiro lugar. Então, como você constrói autoconfiança ? Sorria frequentemente e visualize seu próprio sucesso sem nunca pensar em falhar.